Saitama, một người có vẻ ngoài hết sức bình thường, lại sở hữu một sở thích vô cùng đặc biệt: trở thành anh hùng. Để theo đuổi ước mơ từ thuở nhỏ, Saitama đã miệt mài rèn luyện suốt ba năm, đến mức rụng sạch tóc. Giờ đây, anh đã mạnh đến mức có thể đánh bại bất kỳ kẻ địch nào chỉ bằng một cú đấm. Thế nhưng, việc không còn ai đủ sức đối đầu lại dẫn đến một vấn đề không ngờ: Saitama không còn cảm nhận được sự phấn khích trong những trận chiến và dần trở nên chán nản. Một ngày nọ, Saitama thu hút sự chú ý của Genos, chàng cyborg 19 tuổi đã tận mắt chứng kiến sức mạnh của anh và mong muốn được trở thành đệ tử. Genos đề nghị cả hai cùng gia nhập Hiệp hội Anh hùng để trở thành những anh hùng được chứng nhận và được xã hội công nhận vì những đóng góp tích cực của mình. Saitama, vô cùng ngạc nhiên khi không ai biết mình là ai, nhanh chóng đồng ý. Gặp gỡ những đồng minh mới và đối đầu với những kẻ thù mới, Saitama bắt đầu hành trình mới với tư cách là một thành viên của Hiệp hội Anh hùng, với hy vọng một lần nữa tìm lại cảm giác phấn khích của những trận chiến mà anh từng có.