Nghiên cứu mới cho thấy các trò chơi vận động trên máy Nintendo Switch giúp cải thiện chứng lo âu và trầm cảm dưới ngưỡng lâm sàng

Mới đây, một nghiên cứu khoa học vừa công bố cho thấy hệ máy trò chơi điện tử cầm tay Nintendo Switch có thể mang lại nhiều giá trị hơn là một công cụ giải trí đơn thuần khi việc trải nghiệm các tựa game vận động (exergaming) trên nền tảng này cho thấy những cải thiện rõ rệt đối với các triệu chứng trầm cảm, lo âu và chất lượng giấc ngủ của người dùng.

Tựa game Ring Fit Adventure được nhắc đến trong nghiên cứu. Ảnh: Nintendo Switch.

Thiết bị phần cứng của Nintendo từ lâu đã nằm trong tầm ngắm của các dự án nghiên cứu y khoa nhờ vào sự ra đời của các tựa game như Ring Fit Adventure hay Wii Sports, những tác phẩm có sự kết hợp hài hòa giữa hoạt động rèn luyện thể chất và lối chơi truyền thống.

Trong dự án mới nhất, các nhà nghiên cứu tại Trung Quốc đã tiến hành thử nghiệm nhằm đánh giá toàn diện tác động của phương pháp can thiệp bằng trò chơi vận động trên hệ máy Nintendo Switch đối với các triệu chứng trầm cảm, lo âu, chất lượng giấc ngủ, đồng thời khám phá trải nghiệm thực tế ở những người trưởng thành mắc chứng trầm cảm dưới ngưỡng lâm sàng.

Một trò chơi trên Nintendo yêu cầu người chơi tập plank. Ảnh: Vox.

Được biết, dưới ngưỡng lâm sàn là thuật ngữ y khoa dùng để chỉ những đối tượng có biểu hiện của các triệu chứng trầm cảm nhưng chưa đủ mức độ nghiêm trọng để đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn chẩn đoán y tế của bệnh trầm cảm lâm sàng.

Dù vậy, tình trạng này vẫn gây suy giảm đáng kể đến chất lượng cuộc sống và được xác định là một yếu tố nguy cơ có thể tiến triển thành bệnh trầm cảm nghiêm trọng hơn trong tương lai.

Người chơi thực hiện theo động tác trong game. Ảnh: Hypebae.

Quy trình nghiên cứu được thiết lập dưới hình thức thử nghiệm kiểm chứng ngẫu nhiên với sự tham gia ban đầu của 84 tình nguyện viên, trong đó có 81 người đã hoàn thành trọn vẹn lộ trình.

Những người được chỉ định vào nhóm can thiệp bằng máy Nintendo Switch đã thực hiện một chương trình tập luyện thông qua trò chơi vận động kéo dài liên tục trong vòng 8 tuần, trong khi nhóm đối chứng còn lại vẫn duy trì các hoạt động sinh hoạt thường nhật như bình thường.

Kết quả dữ liệu được các nhà khoa học ghi nhận cho thấy các tình nguyện viên thuộc nhóm trải nghiệm Nintendo Switch có sự sụt giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm so với nhóm đối chứng trong suốt tất cả các giai đoạn theo dõi định kỳ.

Song song với đó, chỉ số chất lượng giấc ngủ cũng được ghi nhận cải thiện rõ rệt trong toàn bộ thời gian diễn ra cuộc thử nghiệm, trong khi các điểm số đánh giá về mức độ lo âu cho thấy những chuyển biến tích cực ngay sau khi kết thúc đợt can thiệp và tiếp tục duy trì trạng thái ổn định ở giai đoạn kiểm tra sau đó.

Hình ảnh minh họa. Ảnh: Nintendo.

Mặc dù báo cáo khoa học mang lại những tín hiệu rất khả quan về việc các trò chơi rèn luyện thể chất dựa trên nền tảng công nghệ giúp người chơi kiểm soát tốt hơn các vấn đề về lo âu, rối loạn giấc ngủ và căng thẳng, các nhà nghiên cứu vẫn đưa ra khuyến cáo trung lập rằng kết quả này không đồng nghĩa với việc bản thân các trò chơi điện tử của Nintendo có thể tự chữa khỏi bệnh trầm cảm hoặc có khả năng thay thế hoàn toàn cho các phác đồ điều trị y tế chuyên nghiệp từ bác sĩ.

Thay vào đó, công trình nghiên cứu khẳng định phân khúc trò chơi tập trung vào vận động thể chất là một công cụ hỗ trợ tuyệt vời và lành mạnh để chăm sóc cũng như nâng cao sức khỏe tinh thần cho cộng đồng.